Ez egy 20 perces Pilates has- és törzsizom-edzés, amely a törzs minden területét megcélozza: a mély hasizmokat, a ferde hasizmokat és az alsó hasrészt.
Ez egy 20 perces Pilates has- és törzsizom-edzés, amely a törzs minden területét megcélozza: a mély hasizmokat, a ferde hasizmokat és az alsó hasrészt.
